2 tabsy cynku stykna zeby go wysuszylo? no nie mowcie ze to takie silne jest to jak biore przed snem cynk z magnezem a jestem na cyklu kretki to przez to efekty moga byc slabsze?? ;
Jak dla mnie na te dawi rzedu 300mg/e2d to efekt masz mizerny szczerze mowiac... takie efekty to sie osiaga na 50mg propa/e2d a nie 300mg/e2d towca skladajacego sie z 4 estrów. Sam mialem do czynienia z ta susta pmp, wszystko bylo jak nalezy, kody kreskowe, wybite pmp i po 10ml, w trakci juz trwajacego cyklu od kilku miesiecy, po przejsciu wpierw [...]
[...] się serie wykonywane na daną partię, a nie danego ćwiczenia. Jeśli chodzi o ilość ćwiczeń to brałem różne ponieważ myślałem że atakowanie mięśni różnymi ćwiczeniami da dobre efekty. Po poprawie trening przedstawia się tak: Nogi: przysiad x2 , martwy ciąg na prostych nogach x1 Klata: wyciskanie na płasko x2 , pompki na poręczach x1 Plecy: [...]
Dzień regeneracji i pierwszy dzień cyklu Kreatyną , efekty już są pomału widoczne , muszę kupić pasek do spodni bo mają tendencje "spadkową" co nie ukrywam mnie cieszy. Od dziś Kreatyna , zastanawiam się jeszcze nad jakimś innym suplementem , na pewno będzie odżywka białkowa. Dieta raczej nie ulegnie zmianie choć kusi mnie żeby zjechać [...]
Rozex,jak dlugo jestes na low-carb,jakie efekty? Z deca to nie jest tak przyjemnie jak niektorzy pisza, gdyz blokuje HPTA i to w nie malym stopniu. Moj pierwszy cykl skldal sie z deci i winstrolu, pomimo srednio dobrej diety nie zyskalem zbyt wiele ale za to deca dick dal mi sie we znaki i to jeszcze przez kilkanascie tygodni po zakonczeniu PCT. [...]
[...] to sobie dorzuć, jak za mało w tyłek i dwugłowe poszło jak jak robie przysiady i zarzuty to mocno ta część dostaje, i RDL mi nie potrzebny. I po planiku który podałem efekty są, więc jest zayebisty @gregorcio rozumiem, że w rdl nie odkłada się sztangi na ziemię jak ma to miejsce w martwym ciągu ? Poza tym, czym różnią się te 2 ćwiczenia ? [...]
zapewne nie dostaraczales odpowiedniej ilosci protein na cyklu badz tez cykl byl za krotki skad tez slabe efekty.Boldo jest slabsze w przyrostach od deki wiec jezeli zalezy Ci na miesie to musisz walic min 300-400mg/tydz.
[...] podczas tego cyklu? Bez szczegółów, ale napisz jak długie, jak intensywne i jakiego rodzaju treningi (siłowe, areoby itd.) robiłeś w tym czasie? Jakie były przyrosty siły? Spadło mocno? Skutki uboczne? Pytam bo kombinuję żeby swoim cyklem, który zaczynam w poniedziałek osiągnąć podobne efekty jak ty i chcę dopracować szczegóły. Dzięki z góry.
Uzyskane mięśnie są podobnej jakości jak te, uzyskane na cyklu nandrolonu wraz z winstrolem. Nie polecam boldenonu początkującym kulturystom. Oni zbliżone efekty mogą osiągnąć stosując testosteron + deca + winstrol Przeczytja to i sma pomysl co lepsze ... deca cyz boldek
Pytanie do DURAMEN ! Czy po tym cyklu Michaila będom jakieś efekty czy to jest tylke taki cykl żeby rozgrzać mięśnie i przystosować je do podnoszenie ciężaró ?! ?! Bo ja szukam czegoś co poprawi muskulatur ;))) PS. wkońcu zaczeliscie gadać jak ludzie heh :P
Jeszcze dwa pytania-george dlaczego uwazasz ze moge zmarnowac deke? i drugie czy palenie (tytoniu nie gandzi) zminiejszy mi efekty czy np. na czas cyklu powinienem przestac palic (jak przestane na 8 tygodi to chyba calkiem rzuce :D). co o tym myslicie A o to przyklady moich posilkow: platki mleko jajecznica tunczyk z cz chlebem ryz kurczak salata [...]
[...] Poza tym jak na początek to nie wiem czy jest sens rozpoczynania od 9 serii na biceps i triceps. Ja zaczynałem od 6 serii na mniejsze partie i 9 na duże i było widać efekty. Teraz startuję od nowa z treningami i zaczynam od obwodów, później przejdę na 6 serii małe 9 duże grupy mięśniowe, później 9-12. Takie jest moje zdanie nie musicie [...]
DamianCsz jak mowilem paczka powinna jutro juz byc z tego co mi mowili ze sklepu. 90 kaps. powinno starczyc na 1.5 miecha ale mam nadzieje ze efekty beda szybsze dam znac jak pocwicze na ANABOLU z tydzien . a co do cyklu to mysle ze wezme te 90kaps. i jak dobrze wejdzie to zamuwie drugie tyle.Pozdro
Brałem HMB I Krete z Olimpu w 37-dniowym cyklu i moge ci powiedzieć że zachwycony tym nie jestem. Efekty były ale spodziewałem sie większych. Teraz zastanawiam się nad czymś z Treca. Pozdro.
[...] ale jakość na duży +. W tym cyklu 6 miesięcznym trzy razy korzystam ze starej dobrej metki. Nie ma nic lepszego na wzrost siły + wagi ciała. Mocno mnie zdziwiły takie same efekty przy każdym zastosowaniu metki kiedyś myślałem że miesiąc przerwy od zastosowania to za mało a jednak jest ok. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2012-05-31 08:57:41 [...]
[...] z teściem je brać ........i to były wakacje trzymałem diete 3 g białka 0,5 tłuszczu i 4 WW brałem CLA i Sally do tego jazda na rowerze plus siłak i ciezka praca fizyczna i efekty były zadowalające :] ten Koleś jest bardziej uparty odemnei tylko w przeciwieństwie do mnei on chce brać Koks :P więc prosze was o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu na [...]
[...] wiesz barki to mała grupa łatwo przetrenować a praktycznie w każdym wycisku udział biorą. A push press ostro im daje popalić i tak. Dokładaj dalej póki progres jest to będą efekty dalej. Chyba że 2x w tygodniu tak jak robiłeś a w ten trzeci dzień kompleks Randyego wrzucisz na wytrzymałość :-) A ja skończysz ten cykl to możnaby HST zrobić w [...]
1. Możesz 2. Dużo lepiej będzie jak dołożysz pojedynczą forme np. mono 2. Też tak miałem i dawało rady P.S jakie efekty miałeś na cyklu z mono+shock bo też taki zamierzam robić ?
Aha, czyli może jeszcze nie mam co się martwić. A ostatnio przeczytałem, że zincas forte, a konkretnie cynk w nim zawarty przeszkadza wiązać wodę w mięśniach. Czy brać go dalej, czy wyrzucić z cyklu? Braliście go podczas brania krety i były efekty?